Você já parou pra pensar na importância da qualidade dos nossos pensamentos e no poder que temos quando tomamos o controle das “rédeas mentais”? Imagine a mente como um solo fértil, onde todas as sementes que são jogadas aleatoriamente germinam, sejam elas boas ou ruins. Ter consciência da escolha desta semeadura nos traz um poder incrível, porém, na maior parte das vezes estamos totalmente obcecados por julgamentos e pelo vício de ter razão que sucumbimos à inconsciência. Ignoramos o fato de que quando nos tornamos observadores da mente tagarela a tendência é termos maior domínio sobre as emoções, afinal, a mente faladora é fábrica de emoções, comumente desequilibradas e passionais. Então qual seria o estado mental ideal para fugir da armadilha das emoções descontroladas provocadas por pensamentos aleatórios? Entender que não somos nosso ego, muito menos os nossos pensamentos. Continuamos sendo a essência divina, sufocada neste momento por medos e defesas, mas uma pureza continua lá, a espera do despertar da consciência. Meditação, uma das estratégias mais simples e poderosas pode ser a chave que buscamos para abrir esta porta tão pesada, a passagem para um território de consciência e poder.E então eu repito a pergunta: Já parou pra pensar nisso?
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O poder da água
Somos o resultado das nossas escolhas, disso não há dúvida. Nesta questão entra nossa saúde, que é conquistada e mantida com bons hábitos alimentares, sono e estilo de vida. Um organismo bem hidratado reflete isso na pele, nos cabelos e até mesmo no olhar. Eu particularmente não largo minha garrafa de água de jeito nenhum, com a ingestão de pelo menos 2,5 litros de água por dia, que começa logo ao despertar, em jejum, varrendo toxinas e garantindo logo a reposição de líquidos, inclusive no inverno. E você, também anda com a sua garrafinha?
Meus 30 anos como Miss Brasil
Não posso dizer que parece que foi ontem, afinal, quantas histórias eu vivi! Hoje meus amigos historiadores do universo miss me acordaram com felicitações e eu não lembrava. Neste dia, há 30 anos, acontecia o Miss Universo na Cidade do México. Entre as 79 concorrentes fiquei em sétima colocação, o que me deixou feliz de qualquer maneira. Quando criança eu assistia os concursos Miss Brasil e Miss Universo, admirada com o espetáculo, com a beleza daquelas meninas, tudo me parecia muito distante, mas no fundo do meu coração alimentava o sonho de estar naquele palco. Pois bem, acredito no poder do desejo do coração, eu construí esta realidade, construí os caminhos que me levaram até a coroa de Miss Brasil.Sou eternamente grata a todos aqueles que me incentivaram, que passaram pela minha vida com alguma lição, inclusive os que não me apoiaram e que duvidaram da minha capacidade. Sim, estes também foram muito importantes. Conheci o mundo, diferentes culturas, aprendi a valorizar a benção de se ter uma família, convivi com a solidão, com a competitividade e desenvolvi resiliência. Sou tão grata! Me tornei autossuficiente, descobri que era corajosa enquanto morria de medo do mundo. Trabalhei como modelo em diferentes países, me tornei independente financeiramente e emocionalmente.Ah, se todos soubessem a força e o poder que existe em uma mulher que conquista um titulo de beleza. Sim, vai muito além da coroa.
Beleza da pele no inverno
Sou apaixonada pelo frio, mais especificamente o friozinho do outono. Época muito boa para darmos mais atenção a nossa pele e usar alguns ácidos mais específicos para remover manchas causadas pelo sol durante o verão, mas também época de caprichar na hidratação, já que o frio e o vento ressecam a pele sensível do rosto, sem falar que bebemos menos água, né gente. Nos dias frios eu desacelero um pouco e dedico mais tempo aos rituais caseiros, como por exemplo aplicar uma máscara facial e descansar um pouquinho ao som de uma música relaxante. No momento estou usando a máscara clareadora Diamond, da SNP, que é coreana – aliás, eles são especialistas neste tipo de máscara facial, a tecnologia é maravilhosa e as coreanas amam e lutam por uma pele de porcelana. Tive a sorte de uma amiga trazer de uma viagem, mas acredito que pode ser comprada online também. E você, como cuida da pele no inverno?
Cuidados com a pele
Não sei se pelo fato de eu ter crescido na casa das seis mulheres – sim, minha mãe teve cinco filhas – os cuidados com a pele e cabelo me parecem super corriqueiros, assim como escovar os dentes. Sempre tive a preocupação de limpar e hidratar a pele antes de dormir e fazer isso também ao despertar. Hoje eu avalio que valeu a pena, não só a limpeza, mas também o uso diário do protetor solar. Pois é, minha amiga, não existe ganho sem esforço. Caso você nunca tenha feito nada disso não se desespere, sempre está em tempo de adotar o ritual, que não é nada chato, é um autocuidado de amor próprio. Em primeiro lugar consulte um dermatologista, somente ele pode lhe dar a orientação certa de como cuidar da sua pele. Eu começo o dia lavando o rosto com um sabonete neutro específico para o rosto, passo um sérum hidratante e em seguida protetor solar, inclusive quando vou ficar o dia inteiro na frente do computador, como hoje, por exemplo rsrsrs. Antes de dormir faço a limpeza da pele com demaquilante específico, um para a sensível área dos olhos e outro para o resto do rosto, depois gotinhas de vitamina C no rosto e um sérum com ácido hialurônico para a área dos olhos. Pescoço e colo também são hidratados religiosamente. Claro que a beleza da pele também vem de dentro, o que ingerimos faz toda a diferença, principalmente água. Meus três litros diários são prioridade!E você também ama cuidar da sua pele? Me conta depois.Beijos Apesar de estar escrevendo sobre limpeza e hidratação da pele nesta foto estou com uma boa maquiagem 😊
Beleza brasileira
Recentemente aconteceu em São Paulo o concurso Miss Brasil Terra 2023, espetáculo no qual tive a honra de ser uma das apresentadoras ao lado de Flávia Cavalcante, Carol Portella Otto e Laih Barrionuevo. A vencedora foi a cearense Morgana Carlos, 27 anos, que além de diversos prêmios representará o país no Miss Earth, no mês de outubro no Vietnã. A cirurgiã-dentista já organiza a nova vida de celebridade e se prepara para conquistar o título internacional. Boa sorte! Fotos: Lasmar Photo
O tempo parou por aqui
Quem não gostaria de descobrir a formula da eterna juventude? Se por acaso isso acontecer algum dia esta pessoa vai estar feita na vida! Brincadeiras à parte, este é um tema de interesse geral, afinal, não há beleza que resista a inexorável força da gravidade e do tempo. Mesmo assim, muitas celebridades conseguem dar um “jeitinho” e manter a beleza e frescor da juventude por muito tempo. Foto: Divulgação. Halle Berry Halle Berry: primeira mulher negra a ganhar um Oscar de melhor atriz pelo papel principal no filme A última Ceia, rodado em 2001, pode não parecer, mas a belíssima está com 49 anos. Eu daria 30. Foto: Divulgação. Jane Fonda Jane Fonda: dispensando comentários e sempre aparecendo “maxi-deslumbrante” em vestidos impecáveis, a atriz tem cara de 50, mas sua certidão de nascimento teima em dizer que são 78 anos. Dá para acreditar? Foto: Divulgação. Sandra Bullock Sandra Bullock: sempre arrebatando plateias nas salas de cinema do mundo inteiro, a engraçada Gracie Hart, dos filmes Miss Simpatia 1 e 2, tem 51 aninhos e foi eleita a mulher mais bonita do mundo pela revista People em 2015 . Palmas para a diva! Foto: Divulgação. Sharon Stone Sharon Stone: entre uma cruzada de perna e outra – filme Instinto Selvagem – a sempre linda e loira, detentora de uma estrela na calçada da fama e com um QI avaliado em 154 – considerada superdotada – tem 58 anos. :0 Bom, aqui no Brasil temos vários exemplos do que é estar bem de alma, corpo e sedução por mais que o tempo passe. Prova disso são minhas amigas e musas Luíza Brunet, 53 e Cristiana Oliveira, 52. Além dessas duas beldades temos que reverenciar as atrizes Júlia Lemmertz, 53, Christiane Torloni, 59 e a poderosa Susana Viera com 73 anos. Foto: Divulgação. Susana Viera Depois destas fotos a minha dica é: corra para a academia, procure um bom nutricionista, de muitas risadas e seja feliz, afinal, a felicidade é a maior beleza que alguém pode carregar.
Couve
Uns adoram e outros não suportam. Mesmo assim ela está ganhando cada dia mais espaço na mesa dos brasileiros. Falo da docemente amarga couve. Seja como acompanhamento de refeições, na boa e pesada feijoada ou até mesmo aliada ao suco detox, a “verdinha” é a bola da vez.Da só uma conferida em alguns benefícios dessa verdura para lá de poderosa.Além de ser um alimento altamente nutritivo, a couve possuiu inúmeras vitaminas, entre elas destacam-se as vitaminas A, com plexo B – B1, B2, B3 e B5 e K. Também é uma excelente fonte de cloro, enxofre, ferro, fósforo, silício e sódio. Só por isso você já deveria tê-la em sua mesa. Foto: Divulgação Com tantas vitaminas e nutrientes assim a couve se torna um anti-inflamatório poderoso.Por conter bastante fibra, ajuda no controle do peso, deixando sua dieta mais balanceada e proporcionando a sensação de saciedade por muito mais tempo. Um viva para a couve! Foto: Divulgação Por conter glicosinolatos tem ação desintoxicante, ou seja, promove uma limpeza no seu organismo, retirando as toxinas e deixando sua pele iluminada, hidratada e radiante.Por conter magnésio e cálcio, quase que na proporção ideal, deixará seus ossos com uma densidade melhor e olhos de águia.Além disso, o magnésio da couve mexe com nossos neurotransmissores, espantando assim o mau humor pra beeem longe e deixando seu cérebro tinindo.Adorei, tem muita gente por aí precisando. Viu só?! #PARTIUFEIRA.
O primeiro
Que tal entrar para o banho com o cabelo crespo e sair dele com as madeixas lisinhas, lisinhas? A novidade que acaba de chegar ao mercado é o primeiro “shampoo alisante” do mundo, lançamento da marca de cosméticos Sweet Hair.Com lançamento mundial, o produto chamado de “The First” não contém formol e leva em sua composição agentes que funcionam em qualquer tipo de cabelo, inclusive com outras químicas. Foto: Divulgação Para um bom resultado, o tratamento funciona da seguinte forma: Lave seu cabelo com um anti-resíduos, em seguida aplique o shampoo alisante e deixa agir por 20 minutos, seque normalmente e passe uma chapinha ao longo dos fios. Pronto, cabelo liso e sem frizz. Pelo menos é o que promete o produto. Ah! O efeito pode durar até 3 meses. Gostou? Saiba mais aqui.
Fragrância de veraneio
Que os aromas nos trazem lembranças é fato. E que tal trazer para o seu dia a dia aromas com a inspiração de uma casa de veraneio? Essa é a proposta da La Collection Privée – Dior. A marca acaba de lançar um perfume inspirado na casa de veraneio do costureiro-perfumista Christian Dior, criador da marca. Foto: Divulgação Chamado de La Colle Noire, a fragrância foi desenvolvida e criada pelo perfumista francês François Demachu e tem em sua composição rosas, alguns tipos de madeira, almíscar branco, âmbar e sândalo do Sri Lanka. Segundo Demachu o perfume não é muito doce, é único e transmite toda a beleza do local onde Dior cultivava rosas e jasmins. Bacana, não é mesmo?!