Você já parou pra pensar na importância da qualidade dos nossos pensamentos e no poder que temos quando tomamos o controle das “rédeas mentais”? Imagine a mente como um solo fértil, onde todas as sementes que são jogadas aleatoriamente germinam, sejam elas boas ou ruins. Ter consciência da escolha desta semeadura nos traz um poder incrível, porém, na maior parte das vezes estamos totalmente obcecados por julgamentos e pelo vício de ter razão que sucumbimos à inconsciência. Ignoramos o fato de que quando nos tornamos observadores da mente tagarela a tendência é termos maior domínio sobre as emoções, afinal, a mente faladora é fábrica de emoções, comumente desequilibradas e passionais.
Então qual seria o estado mental ideal para fugir da armadilha das emoções descontroladas provocadas por pensamentos aleatórios? Entender que não somos nosso ego, muito menos os nossos pensamentos.
Continuamos sendo a essência divina, sufocada neste momento por medos e defesas, mas uma pureza continua lá, a espera do despertar da consciência. Meditação, uma das estratégias mais simples e poderosas pode ser a chave que buscamos para abrir esta porta tão pesada, a passagem para um território de consciência e poder.
E então eu repito a pergunta: Já parou pra pensar nisso?

Somos o resultado das nossas escolhas, disso não há dúvida. Nesta questão entra nossa saúde, que é conquistada e mantida com bons hábitos alimentares, sono e estilo de vida. Um organismo bem hidratado reflete isso na pele, nos cabelos e até mesmo no olhar. Eu particularmente não largo minha garrafa de água de jeito nenhum, com a ingestão de pelo menos 2,5 litros de água por dia, que começa logo ao despertar, em jejum, varrendo toxinas e garantindo logo a reposição de líquidos, inclusive no inverno.
E você, também anda com a sua garrafinha?

Não posso dizer que parece que foi ontem, afinal, quantas histórias eu vivi!
Hoje meus amigos historiadores do universo miss me acordaram com felicitações e eu não lembrava. Neste dia, há 30 anos, acontecia o Miss Universo na Cidade do México. Entre as 79 concorrentes fiquei em sétima colocação, o que me deixou feliz de qualquer maneira.
Quando criança eu assistia os concursos Miss Brasil e Miss Universo, admirada com o espetáculo, com a beleza daquelas meninas, tudo me parecia muito distante, mas no fundo do meu coração alimentava o sonho de estar naquele palco. Pois bem, acredito no poder do desejo do coração, eu construí esta realidade, construí os caminhos que me levaram até a coroa de Miss Brasil.
Sou eternamente grata a todos aqueles que me incentivaram, que passaram pela minha vida com alguma lição, inclusive os que não me apoiaram e que duvidaram da minha capacidade. Sim, estes também foram muito importantes. Conheci o mundo, diferentes culturas, aprendi a valorizar a benção de se ter uma família, convivi com a solidão, com a competitividade e desenvolvi resiliência. Sou tão grata! Me tornei autossuficiente, descobri que era corajosa enquanto morria de medo do mundo. Trabalhei como modelo em diferentes países, me tornei independente financeiramente e emocionalmente.
Ah, se todos soubessem a força e o poder que existe em uma mulher que conquista um titulo de beleza.
Sim, vai muito além da coroa.

Sou apaixonada pelo frio, mais especificamente o friozinho do outono. Época muito boa para darmos mais atenção a nossa pele e usar alguns ácidos mais específicos para remover manchas causadas pelo sol durante o verão, mas também época de caprichar na hidratação, já que o frio e o vento ressecam a pele sensível do rosto, sem falar que bebemos menos água, né gente.
Nos dias frios eu desacelero um pouco e dedico mais tempo aos rituais caseiros, como por exemplo aplicar uma máscara facial e descansar um pouquinho ao som de uma música relaxante. No momento estou usando a máscara clareadora Diamond, da SNP, que é coreana – aliás, eles são especialistas neste tipo de máscara facial, a tecnologia é maravilhosa e as coreanas amam e lutam por uma pele de porcelana. Tive a sorte de uma amiga trazer de uma viagem, mas acredito que pode ser comprada online também.
E você, como cuida da pele no inverno?

Não sei se pelo fato de eu ter crescido na casa das seis mulheres – sim, minha mãe teve cinco filhas – os cuidados com a pele e cabelo me parecem super corriqueiros, assim como escovar os dentes. Sempre tive a preocupação de limpar e hidratar a pele antes de dormir e fazer isso também ao despertar. Hoje eu avalio que valeu a pena, não só a limpeza, mas também o uso diário do protetor solar. Pois é, minha amiga, não existe ganho sem esforço. Caso você nunca tenha feito nada disso não se desespere, sempre está em tempo de adotar o ritual, que não é nada chato, é um autocuidado de amor próprio. Em primeiro lugar consulte um dermatologista, somente ele pode lhe dar a orientação certa de como cuidar da sua pele.
Eu começo o dia lavando o rosto com um sabonete neutro específico para o rosto, passo um sérum hidratante e em seguida protetor solar, inclusive quando vou ficar o dia inteiro na frente do computador, como hoje, por exemplo rsrsrs. Antes de dormir faço a limpeza da pele com demaquilante específico, um para a sensível área dos olhos e outro para o resto do rosto, depois gotinhas de vitamina C no rosto e um sérum com ácido hialurônico para a área dos olhos. Pescoço e colo também são hidratados religiosamente. Claro que a beleza da pele também vem de dentro, o que ingerimos faz toda a diferença, principalmente água. Meus três litros diários são prioridade!
E você também ama cuidar da sua pele? Me conta depois.
Beijos

Apesar de estar escrevendo sobre limpeza e hidratação da pele nesta foto estou com uma boa maquiagem 😊