Meus amigos, hoje separei duas receitinhas muito fáceis, super nutritivas e que te fornecerão energia, disposição e que podem ser consumidos em qualquer horário, principalmente no café da manhã.
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Creme de banana e linhaça
Bata no liquidificador 1 banana, 4 amêndoas, 2 colheres de sopa de linhaça dourada e um iogurte desnatado. Pronto, seu dia vai começar com muita energia e disposição!
Suco energizante
Em um liquidificador bata 1 kiwi descascado, 1 banana, 3 laranjas descascadas e sem sementes, 1 colher de mel e 100 ml de água de coco.
Delícia!!
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