Também conhecida como Infunsed Water a água aromatizada é uma boa opção para a hidratação no inverno, já que na época mais fria do ano a tendência é diminuirmos a sua ingestão.
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Eu amo beber água – melhor bebida do mundo – e não tenho dificuldade na ingestão de até 3 litros por dia, porém, no frio realmente é mais prazeroso uma “aguinha” com sabor, sem ser calórica. Compartilho com vocês três dicas de água aromatizada que amo fazer em minha casa. Além de hidratar e desintoxicar recebo meus amigos com um charme a mais.
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Água de limão siciliano, limão Taiti e alecrim: Em uma jarra contendo 1 litro de água mineral, acrescente ½ limão siciliano cortado em rodelas, ½ limão Taiti e um galho de alecrim. Misture tudo e pronto. Super refrescante e hidratante.
Limão, erva doce e hortelã: Na mesma quantidade de água, acrescente 1 limão siciliano cortado em rodelas, 10 folhas de hortelã fresca e 1 talo de erva doce cortadinho; misture e pronto. Um detox que eu amo.
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E para finalizar a água de frutas vermelhas, hortelã e cravo da índia: Em 1 litro de água adicione ½ xícara de frutas vermelhas de sua preferência (morango, framboesa, amora, mirtilo), 1 ramo de hortelã fresca e 1 colher de chá de cravo da índia. Além de ser antioxidante essa água aromatizada estimula nosso metabolismo.
O gelo é opcional. Tim-tim.